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sábado, 2 de enero de 2016

Nuevo Círculo de Mujeres Meditando - Eix del Ioga - Enero 2016

El camino no está en el cielo. El camino está en el corazónBuddha


Nuevo Circulo de Mujeres Meditando



Bella mujer,

Abrimos una nueva propuesta para el nuevo año en Eix del Ioga: Circulo de Mujeres Meditando. Son encuentros bimensuales de meditación en grupo, abiertos a toda mujer.
Cada vez, abordaremos un tema diferente; por lo tanto, cada reunión será independiente. 
Sin embargo, entre todas las sesiones habrá un hilo conductor; ese "tema" común que irá engarzando las reuniones, será: Milagros Cotidianos. 
Milagros Cotidianos se refiere a la relación milagrosa que contraemos cada día, de manera renovada, con nosotras mismas, con el universo, con nuestros vínculos amistosos y amorosos, y con las pequeñas cosas de la vida.

Este proyecto intenta crear un espacio común para meditar en grupo, apoyando a mujeres que  quieren conocer o saborear la meditación, que desean introducir la practica en la vida cotidiana, y buscan un sitio donde compartir la experiencia vivida... 

Cada mujer puede asistir libremente a cada encuentro, no es obligatorio asistir a todos, aunque lo aconsejamos.
Los encuentros y las meditaciones serán dirigidos por Tali Reshef.

Contenido de cada sesión
o   Presentación del tema que se abordará.
o   Meditación en grupo.
o   Momento (espacio) para compartir la experiencia
o   Ejercicios para trabajar entre un encuentro y el siguiente.

Hay que traer: Calcetines blancos, libreta y bolígrafo (opcional).

DóndeAvda. Mare de Déu de Montserrat 253, ent. 1er, 08032 Barcelona

Cuando: Dos miércoles al mes.

Horario: De 19:30 a 21:00

Precio: Contribución de 10 Euros por encuentro

Confirmar asistencia: mangoshape@gmail.com

FECHAS DE LOS ENCUENTROS:
1)       20 ENERO 2016
2)       03 FEBRERO 2016
3)       17 FEBRERO 2016
4)       26 FEBRERO 2016 *
5)       11 MARZO 2016 *
6)       08 ABRIL 2016 *
7)       13 ABRIL 2016
8)       27 ABRIL 2016
9)       11 MAYO 2016
10)   25 MAYO 2016
11)   08 JUNIO 2016
12)   22 JUNIO 2016
13)   06 JULIO 2016
14)   20 JULIO 2016
15)   21 SEPTIEMBRE 2016
16)   05 OCTUBRE 2016
17)   19 OCTUBRE 2016
18)   16 NOVIEMBRE 2016
19)   30 NOVIEMBRE 2016
20)   14 DICIEMBRE 2016
21)   28 DICIEMBRE
     * Viernes
+ 34 649495273



 Tali Reshef Yehudai:
¿Quién soy? Es la pregunta que me hago cada día. Con cada paso de la vida se me revela una capa más. Soy mujer, madre, hija, hermana, compañera, amante y un ser humano con pasión por la vida. Por mis experiencias, mis vivencias y llevada por la vida, me dedico desde hace tiempo- al principio sin saberlo- al empoderamiento de la mujer. Mi camino ha empezado por mi propia búsqueda, mirándome al espejo; aprendiendo de mis preguntas, debates, pesares, éxitos, derrotas, tristeza y felicidad. Aprendo del círculo alrededor del fuego, de las mujeres con las cuales comparto mi camino. Mi camino ha empezado con mi llegada al mundo, y se ha revelado con la partida de mi madre. Es entonces cuando busqué un contacto más profundo con mi parte femenina, quise entender qué significa para mí ser mujer. Desde entonces me he rodeado de mujeres del mundo, he sido guiada, he aprendido,
he caminando por la vida, experimentando con gratitud y dejándome llevar.

La India hoy es mi segunda casa, mi pasión. La Madre India -tierra que nunca había pensado visitar y conocer- se me ha revelado con toda su belleza cuando me enamoré de mi compañero de vida. Este ha sido uno de los grandes regalos que me ha dado la vida… Al llegar por primera vez a India, con mi hija Neomi, sentí que el amor en mí me abrazó; me sentí en casa; sentí el anhelo profundo de una mujer que quiere ser parte, pertenecer y expresar su plena feminidad.

Hoy en día me dedico al empoderamiento de la mujer. Lo hago organizando y acompañando viajes de mujeres a India, viajes que marcan -también para mí, cada vez- un antes y un después en la vida. También a través de los círculos de Mujeres Meditando que ofrezco en Barcelona, en los cuales compartimos entre mujeres un momento de silencio y aprendizaje. Y, por último, en el programa de Self-Marriage, donde saboreamos todo lo que somos y aprendemos juntas a abrazar y amar la vida.

Trayectoria profesional:
He obtenido un B.A. en Dirección de Teatro, en la Universidad de Tel Aviv, y un M.A. en Comunicación Audiovisual y Publicidad, en la Universidad Autónoma de Barcelona. Tengo experiencia como profesora de teatro, drama, medios de comunicación y publicidad en diferentes instituciones. Y larga trayectoria como facilitadora e instructora de círculos de mujeres. Me he graduado en el curso Self Marriage Ceremony con Dominique Youkhehpaz. Hace más de quince años, he creado con mi pareja una empresa en el ámbito del diseño y la artesanía originaria de la India. De ello, ha surgido mi gran pasión por ese país y mi iniciativa, Mango Shape: el empoderamiento de la mujer mediante viajes de mujeres de todo el mundo a India. En España ofrezco círculos de Mujeres Meditando, cursos del programa Self-Marriage, así como diferentes talleres, encuentros, charlas sobre el empoderamiento de la mujer y presentaciones de los viajes.

martes, 23 de diciembre de 2014

Gayatri Mantra Om bhur bhuvah (bhuva) swaha (svah) Gaytri Mantr

Gayatri Mantra

              

The Gāyatrī Mantra is a highly revered mantra of the Vedic tradition. Just like all the Vedic Mantras, the Gayatri Mantra is considered not to have an author and like all other mantras is believed to have been revealed to a Brahmarshi, in this case Brahmarshi Vishvamitra. This is a Vedic Sanskrit verse from a hymn of the Rigveda. Gayatri is the name of the meter in which the verse is composed. 

The most interesting aspect of the mantra is that the mantra is considered to be not different from the divine entity that forms the content of the mantra. Thus the name of the divine entity contained in the mantra is also Gayatri. In other words, the Gayatri mantra is not just a means of worship but is an object of worship in itself. 









viernes, 19 de diciembre de 2014

Circulo de Mujeres Meditando - los miércoles por la tarde - Tema: Encontrando el Fluir.


“Tú eres lo que es el profundo deseo que te impulsa.

Tal como es tu deseo es tu voluntad. Tal como es tu voluntad son tus actos. 

Tal como son tus actos es tu destino.”

- Brihadaranyaka Upanishad



Circulo de Mujeres Meditando


Bella mujer,
Abrimos el año nuevo celebrando la iniciación del tercer ciclo del proyecto: Circulo de Mujeres Meditando.

El 13 de enero de 2016 empezaremos el tercer año de los encuentros quincenales de meditación en grupo, abiertos a toda mujer.

En cada sesión abordaremos un tema diferente; por lo tanto, cada reunión será independiente. 

Sin embargo, entre todas las sesiones habrá un hilo conductor. Ese "tema" común -que irá engarzando los encuentros a lo largo del ciclo que finalizará en diciembre 2016- será: Encontrando el Fluir.


Encontrar el fluir, implica conectar con el poder que reside en todas y cada una de nosotras. Poder para atraer más alegría, amor y satisfacción a nuestras vidas, aprovechando la pura fuente ilimitada de toda paz. posibilidad y potencial que llevamos dentro. 

Caminaremos un paso más hacia el despertar, hacia activar la energía poderosa que llevamos dentro. Seremos nuestras guías, experimentando nuestro particular y único fluir, en nuestro propio ritmo, hacia a una corriente de energía dinámica que trae más alegría, amor y satisfacción... a través de ti... y para ti.

Si ya has meditado antes con nosotras, sabes y conoces lo verdaderamente transformador que puede llegar a ser la viva experiencia de participar del Circulo de Mujeres Meditando. Compartimos nuestro amor y colectividad despertando un flujo más potente de energía dentro de nosotras, creando abundante bienestar para nosotras mismas y para el mundo.

Este proyecto intenta crear un espacio común para meditar y compartir en grupo, apoyando a mujeres que quieren conocer o saborear la meditación. Mujeres que desean introducir la práctica en la vida cotidiana, y buscan un sitio donde estar acompañadas en la experiencia vivida...  


Las participantes pueden asistir libremente a cada encuentro, no es obligatorio asistir a todos, aunque lo aconsejamos. 

Los encuentros y las meditaciones serán dirigidos por Tali Reshef.

Contenido de cada sesión
o   Presentación del tema que se abordará.
o   Meditación en grupo.
o   Momento (espacio) para compartir la experiencia.
o   Cierre y ejercicios para trabajar entre un encuentro y el siguiente.

Se puede traer
(opcional): Manta y calcetines gruesos para meditar, libreta y bolígrafo.


DóndeC/ Gran de Gracia 137, 1er C - Barcelona 08012

Cuando: Dos miércoles al mes.

Horario: De 18:30 a 20:00

Precio: Contribución de 10 Euros por encuentro

Confirmar asistencia: mangoshape@gmail.com


FECHAS DE LOS ENCUENTROS:
1)       13 ENERO 2016
2)       27 ENERO 2016
3)       10 FEBRERO 2016
4)       24 FEBRERO 2016
5)       09 MARZO 2016
6)       06 ABRIL 2016
7)       20 ABRIL 2016
8)       04 MAYO 2016
9)       18 MAYO 2016
10)   01 JUNIO 2016
11)   15 JUNIO 2016
12)   29 JUNIO 2016
13)   13 JULIO 2016
14)   27 JULIO 2016
15)   14 SEPTIEMBRE  2016
16)   28 SEPTIEMBRE  2016
17)   12 OCTUBRE 2016
18)   09 NOVIEMBRE 2016
19)   23 NOVIEMBRE 2016
20)   07 DICIEMBRE  2016
21)   21 DICIEMBRE  2016 – Cierre

Namaste,
Tali



 Tali Reshef Yehudai:
¿Quién soy? Es la pregunta que me hago cada día. Con cada paso de la vida se me revela una capa más. Soy mujer, madre, hija, hermana, compañera, amante y un ser humano con pasión por la vida. Por mis experiencias, mis vivencias y llevada por la vida, me dedico desde hace tiempo- al principio sin saberlo- al empoderamiento de la mujer. Mi camino ha empezado por mi propia búsqueda, mirándome al espejo; aprendiendo de mis preguntas, debates, pesares, éxitos, derrotas, tristeza y felicidad. Aprendo del círculo alrededor del fuego, de las mujeres con las cuales comparto mi camino. Mi camino ha empezado con mi llegada al mundo, y se ha revelado con la partida de mi madre. Es entonces cuando busqué un contacto más profundo con mi parte femenina, quise entender qué significa para mí ser mujer. Desde entonces me he rodeado de mujeres del mundo, he sido guiada, he aprendido,
he caminando por la vida, experimentando con gratitud y dejándome llevar.

La India hoy es mi segunda casa, mi pasión. La Madre India -tierra que nunca había pensado visitar y conocer- se me ha revelado con toda su belleza cuando me enamoré de mi compañero de vida. Este ha sido uno de los grandes regalos que me ha dado la vida… Al llegar por primera vez a India, con mi hija Neomi, sentí que el amor en mí me abrazó; me sentí en casa; sentí el anhelo profundo de una mujer que quiere ser parte, pertenecer y expresar su plena feminidad.

Hoy en día me dedico al empoderamiento de la mujer. Lo hago organizando y acompañando viajes de mujeres a India, viajes que marcan -también para mí, cada vez- un antes y un después en la vida. También a través de los círculos de Mujeres Meditando que ofrezco en Barcelona, en los cuales compartimos entre mujeres un momento de silencio y aprendizaje. Y, por último, en el programa de Self-Marriage, donde saboreamos todo lo que somos y aprendemos juntas a abrazar y amar la vida.

Trayectoria profesional:
He obtenido un B.A. en Dirección de Teatro, en la Universidad de Tel Aviv, y un M.A. en Comunicación Audiovisual y Publicidad, en la Universidad Autónoma de Barcelona. Tengo experiencia como profesora de teatro, drama, medios de comunicación y publicidad en diferentes instituciones. Y larga trayectoria como facilitadora e instructora de círculos de mujeres. Me he graduado en el curso Self Marriage Ceremony con Dominique Youkhehpaz. Hace más de quince años, he creado con mi pareja una empresa en el ámbito del diseño y la artesanía originaria de la India. De ello, ha surgido mi gran pasión por ese país y mi iniciativa, Mango Shape: el empoderamiento de la mujer mediante viajes de mujeres de todo el mundo a India. En España ofrezco círculos de Mujeres Meditando, cursos del programa Self-Marriage, así como diferentes talleres, encuentros, charlas sobre el empoderamiento de la mujer y presentaciones de los viajes.



jueves, 27 de noviembre de 2014

UN BELLO MANTRA PARA EMPEZAR EL DÍA Y QUE ES UN MANTRA




Craig Pruess and Ananda - Maa Amba


¿Qué es un Mantra? 

Mantra es un término sánscrito que puede traducirse como “pensamiento”. En religiones como el budismo y el hinduismo, un mantra es una frase, palabra o sílaba sagrada que se recita como apoyo de la meditación o para invocar a la divinidad. 

El mantra actúa como una herramienta que ayuda a liberar la mente del flujo constante de pensamientos. Gracias a la repetición del mantra, la persona ingresa en un estado de concentración profunda. La meditación, con la ayuda del mantra, permite que el sujeto concentre su atención en su propia conciencia, en un pensamiento o un objeto externo. Aunque los mantras no tienen un significado exacto o preciso, se dice que cada sonido corresponde a un aspecto de la iluminación y permite asociar la mente con uno de 
estos aspectos. 

La palabra mantra tiene dos partes: " Man", que en sánscrito significa "mente " y "Tra", que significa " instrumento". Por tanto, un mantra es un instrumento de la mente, un sonido o una vibración poderosa que se puede utilizar para entrar en un profundo estado de meditación. 

En silencio, repetir un mantra mientras meditas es una poderosa manera de entrar en el silencio de la mente. Al repetir el mantra, se crea una vibración mental que permite a la mente experimentar niveles más profundos de la conciencia. Puedes ser consciente de algunos mantras. Por ejemplo, un mantra que puedes haber oído es el So Hum (yo soy). Otro mantra puede ser Sat, Chit , Ananda (Existencia, Conciencia, Gratitud). 

Repetir el mantra en silencio durante la meditación, nos ayuda a desconectar de los pensamientos de la mente y deslizarse en el vacío entre los pensamientos. Piensa en mantra como antigua palabra de poder con intenciones sutiles que nos ayuda a conectarnos con el espíritu, la fuente de todo en el universo. 



 “No en vano hallamos en la mayoría de las tradiciones religiosas la práctica de la repetición de una palabra o frase (mantra, término hindú cada vez más del patrimonio común) como un medio poderoso de control del pensamiento y de focalización de la atención en una palabra o frase que nos remite a lo Esencial. 
El proceso de repetición de una palabra o frase suele seguir tres etapas: 

1.- Comienza en la lengua, al ser repetida verbalmente. 

2.- Se va interiorizando, pasando hacia el pensamiento, ya sin necesidad de pronunciarla oralmente. 

3.- Para acabar interiorizada en el corazón, o centro del yo personal, donde la palabra o frase deja ya de ser un concepto o un significado para transformarse en una Realidad en la que el ‘pequeño yo’ se pierde, como la muñeca de sal en el Océano." 
… Una de las ventajas de la repetición del ‘mantra’ es que no hace falta limitarla a los ratos de meditación explícita, sino que puede irse repitiendo en muchos momentos del día en que la mente no está especialmente ocupada y tendería a divagar, como cuando haces algún trabajo manual o caminas o conduces, etc. Así vas creciendo en lo que los maestros llaman ‘la guarda del pensamiento’, que es un elemento básico para ir haciendo un proceso interior serio. Si bien Oriente ya lo tenía en consideración desde hace mucho tiempo, en Occidente cada vez nos vamos volviendo más conscientes de que lo que pensamos va ‘creando’ en cierto modo la realidad que vivimos, a cualquier nivel; y también de la importancia de mantener este pensamiento conectado con la última Realidad que somos, bien permaneciendo en silencio, bien reflejando, en su actividad, nuestra conciencia más profunda. 

…Otro gran santo hindú del S.XX, Swami Ramdâs, recomendaba –acorde con su propia experiencia habitual- no sólo la repetición pronunciada del mantra, sinó el hecho de cantarlo, dándole una melodía, como hacen a menudo los hindúes. Lo justificaba diciendo que a nuestro interior le complace la música y que el mantra cantado se graba más profundamente en nuestro inconsciente, el cual, haciéndolo aparecer espontáneamente durante el día, ayuda a la persona a mantenerse en una atmósfera de presencia espiritual.
… La experiencia común de aquellos que practican habitualmente este tipo de meditación u oración es que ayuda mucho a ir adquiriendo la conciencia constante de nuestra Realidad última, y nos mantiene despiertos a esta Realidad, presente en todo lugar y en todo momento: como si nos volviésemos el Testigo silencioso y eterno de nuestra - y toda- realidad creada.”
Esteve Humet Camino hacia el Silencio Herder Editorial. 


http://www.herdereditorial.com/obras/5347/camino-hacia-el-silencio/ 

domingo, 26 de octubre de 2014

CIRCULO DE MUJERES MEDITANDO Y LOS MANTRAS




Kashi Vishwanath Gange

EVOCAR-CONVOCAR-INVOCAR

Aprovechando la ocasión que este miércoles día 29 de octubre retomamos los encuentros de Circulo de Mujeres Meditando. Compartiendo con vosotras este evocador mantra acompañado de unas palabras de Ramiro A. Calle sobre el significado del mantra.

"El mantra es la llave de la mente para ir más allá del pensamiento y conectar con una realidad más profunda. Debe ser recitado con un sentimiento de evocación-convocación-invocación, evitando la recitacuión mecánica. Si se recita conscientemente no solo ayuda a concentrar la mente, sino a interiorizarla y fundirla con su fuente. Los mantras pueden musicarse, pero también recitarse sin música. La recitación puede ser verbal, semiverbal o mental, siendo ésta última la más poderosa para introspectarse. Mediante esos fonemas sagrados que son los mantras, se trata de servirse de la palabra o el sonido para ir más allá de la dualidad del pensamiento, y quedar ensimismado finalmente en el sonido sin sonido o sonido primordial. Es una de las innumerables técnicas de meditar para acallar el pensamiento y desarrollar la experiencia pura y desnuda de ser. Hay personas que son muy aficionadas al mantra y encuentran en el mismo una ayuda, pero otras no se acomodan al mismo y prefieren otros procesimientos. De ahí que la "farmacopea" de la meditación sean tan generosa, porque cada practicante irá encontrando las técnicas que mejor se avienen para su naturaleza mental."

Toda la información sobre donde y cuando de nuestras meditaciones en el link o a continuación. 

Os animamos a tomar parte!

http://mangoshape.blogspot.com.es/2013/12/circulo-de-mujeres-meditando.html


Circulo de Mujeres Meditando. 

Son encuentros bimensuales de meditación en grupo, abiertos a toda mujer.

Cada vez, abordaremos un tema diferente; por lo tanto, cada reunión será independiente. 
Sin embargo, entre todas las sesiones habrá un hilo conductor; ese "tema" común que irá engarzando las reuniones, hasta el verano, será: Milagros Cotidianos.

Milagros Cotidianos se refiere a la relación milagrosa que contraemos cada día, de manera renovada, con nosotras mismas, con el universo, con nuestros vínculos amistosos y amorosos, y con las pequeñas cosas de la vida.

Este proyecto intenta crear un espacio común para meditar en grupo, apoyando a mujeres que  quieren conocer o saborear la meditación, que desean introducir la practica en la vida cotidiana,
y buscan un sitio donde compartir la experiencia vivida... 


Cada mujer puede asistir libremente a cada encuentro, no es obligatorio asistir a todos, aunque lo aconsejamos. Los encuentros y las meditaciones serán dirigidos por Tali Reshef.


Contenido de cada sesión
o   Presentación del tema que se abordará.
o   Meditación en grupo.
o   Ejercicios para trabajar entre un encuentro y el siguiente.
o   Momento (espacio) para compartir la experiencia.

Se puede traer (opcional): Manta y calcetines gruesos para meditar, libreta y bolígrafo.


DondePasaje Marimón 7  4º 1ª Barcelona 08021

CuandoDos miércoles al mes.

HorarioDe 18:00 a 19:30

Contribución de 10 Euros por encuentro


FECHAS DE LOS PRÓXIMOS ENCUENTROS:

29 OCTUBRE 2014


12 NOVIEMBRE 2014


26 NOVIEMBRE 2014


10 DICIEMBRE 2014


Etiquetas: mantras / circulo de mujeres meditando / mujeres / viajes / viajes mujeres /  India /  Mango Shape / viaje mujers / viaje grupo.

domingo, 29 de junio de 2014

PRÓXIMOS ENCUENTROS ANTES DE VACACIONES DE CIRCULO DE MUJERES MEDITANDO

Queridas Mujeres,

Esta semana, el miércoles día 02 de julio, celebramos el encuentro numero 13 del Circulo de Mujeres Meditando. 
Cada encuentro es una experiencia inolvidable y todas estáis invitadas a participar.  
Hasta las vacaciones de verano, todavía quedan dos encuentros mas, ademas del encuentro del miércoles de esta semana,
(2 de julio)

Los próximos dos encuentros se celebraran en las fechas indicadas a continuación:

Encuentro numero 14 - Miércoles 16 de julio.

Encuentro numero 15 - Miércoles 30 de julio. 

En agosto no habrán encuentros, volvemos en septiembre.

Primer encuentro después de vacaciones:
Encuentro numero 16 - Miércoles 17 de septiembre.

 
Los encuentros son bimensuales de meditación en grupo, abiertos a toda mujer que puede estar interesada,
no hace falta ninguna experiencia anterior en meditación.

Donde: Pasaje Marimón 7  4º 1ª Barcelona 08021.

HorarioDe 18:00 a 19:30




Cada vez, abordamos un tema diferente; por lo tanto, cada reunión será independiente. 
Sin embargo, entre todas las sesiones habrá un hilo conductor; ese "tema" será: Milagros Cotidianos
Milagros Cotidianos se refiere a la relación milagrosa que contraemos cada día, de manera renovada, con nosotras mismas,
con el universo, con nuestros vínculos amistosos y amorosos, y con las pequeñas cosas de la vida.


Este proyecto intenta crear un espacio común para meditar en grupo, apoyando a mujeres que quieren conocer o saborear la

meditación, que desean introducir la practica en la vida cotidiana, y buscan un sitio donde compartir la experiencia vivida... 


Cada mujer puede asistir libremente a cada encuentro, no es obligatorio asistir a todos, aunque lo aconsejamos. 

Los encuentros y las meditaciones serán dirigidos por Tali Reshef. 

Contenido de cada sesión

  • Presentación del tema que se abordará.
  • Meditación en grupo.
  • Ejercicios para trabajar entre un encuentro y el siguiente.
  • Momento (espacio) para compartir la experiencia.
Precio: Contribución de 10 Euros por encuentro.