FELIZ 2014

DECIRME SÍ. TRANSPARENCIA INTERIOR. RETIRO DE INVIERNO DIRIGIDO POR JORGE ZENTNER Y ORGANIZADO POR MANGO SHAPE

Enmarcado por las hojas secas que tapizaban los senderos del bosque, semanas atrás el otoño invitaba a “dejar caer” todo aquello que nos impedía percibir nuestro brillo esencial. 

El invierno, ahora, se nos ofrece –con su aire translúcido, cortante, y el cristal de hielo sobre las charcas- como un tiempo de recogimiento, de repliegue, de cálida intimidad. 

Es el momento, pues, de dirigir nuestra atención hacia la TRANSPARENCIA INTERIOR.

La TRANSPARENCIA INTERIOR aparece en nuestra consciencia cuando nada –ni emociones, ni creencias, ni falsas expectativas acerca de lo que cada uno “debe hacer para ser”- obstaculiza la contemplación de sí mismo.

La TRANSPARENCIA INTERIOR se nos hace evidente cuando nada le impide, a la observación, percibir la plenitud, la magnificencia, el espacio infinito y límpido que somos.

Este retiro de invierno se desarrollará en un paisaje inspirador, y a través de ejercicios y prácticas que ayudarán sin duda a contemplar tu TRANSPARENCIA INTERIOR. 

Las condiciones materiales, sin embargo, no constituyen el elemento más importante de DECIRME SÍ; tampoco es lo que habrá de garantizar la calidad de tu experiencia durante los días de convivencia. 

Lo más importante será –como en la vida de cada día- la actitud con que lo realices, la intención que pongas en cada uno de tus actos, en cada uno de tus pasos y tus respiraciones. 

Tal es, precisamente, el objetivo último del retiro TRANSPARENCIA INTERIOR: la práctica de esa actitud, de esa intención, en la convivencia con los demás.


CUÁNDO: Del viernes 7 de febrero, a las 17 hs., hasta el domingo 9 de febrero, a las 17 hs.

DÓNDE: Santa María de Besora.

CÓMO LLEGAR: En tren, hasta Sant Quirze de Besora – (Quienes lleguen en tren dispondrán de un taxi que las llevará hasta la casa, a 7 kilómetros de la estación).
En coche –

ALOJAMIENTO:http://www.cancisquet.com/app/localitzacio.jsp;jsessionid=C251D5D50F2B5B42CDFA160C02FE9FC5
http://www.calnan.es/localització/

COMIDAS: Todas las comidas, incluidas en el precio del taller, serán vegetarianas, y estarán preparadas por Tona Mestre, especialista en “Alimentación consciente”.http://www.tonamestre.com/#!inici/mainPage

PRECIO: 290 euros.

MÁS INFORMACIÓN E INSCRIPCIONES: mangoshape@gmail.com / Tali - 649 495 273

La inscripción estará abierta hasta el martes 26 de enero.

Plazas limitadas

Habitaciones: a compartir entre 2 - 3 mujeres; todas las habitaciones disponen de baño privado.

Testimonios del Retiro de Otoño Dejar Caer. Decirme Sí. Dirigido por Jorge Zentner y organizado por Mango Shape

¨... Ha sido un taller en el que me he sentido como en casa. Me ha encantado compartir con todas las mujeres ,con las que me sentido en paz y tranquilidad. He disfrutado del maravilloso paisaje de las caminatas, de la comida de Tona. Y por supuesto de todo lo que me ha transmitido Jorge (un gran hombre sabio). Quiero daros a todos las gracias a todos los que habéis colaborado en este taller, porque para mí ha sido estupendo. Muchas gracias y un fuerte abrazo para todas.¨
 Remei
  

¨...Para mi, este retiro, ha sido como unas vacaciones y las he disfrutando con todos los sentidos, vista, oído, olfato, gusto y tacto y por supuesto con el corazón, gracias al entorno, a la organización, de 10 y por supuesto al grupo y a Jorge, al que considero un buen maestro.

El resultado es, que noto esas vacaciones en cuanto al descanso, sobretodo mental, siento  mas quietud y tranquilidad. Realmente dejé caer algunas cosas...¨

Maite

¨La sensación que vivo desde mi regreso, es la misma que siento cuando retorno de haber pasado las navidades en España. Esos regalos recibidos y que no saboreo en el momento por tanta emoción vivida, actividad, alegría... Pero cuando ya estoy en casa y tranquila, voy sacando los regalitos muy despacio y saboreando los recuerdos, los momentos, disfrutándolos, alegrándome y agradeciendo realmente con el recuerdo vivo hacia esos seres queridos; mucho más intenso es el sentimiento que en el momento de recibirlos.

 Esta es mi sensación del regreso: todo está dentro de mí y recuerdo con alegría cada paisaje, cada momento, cada nombre y mujer y también las palabras de todas y de Jorge. Y sobre todo tanta unión y sentimiento compartido. Ha sido un gran regalo para disfrutar y agradecer.

 Con todo mi amor. 

Belén

¨Hola Chicas, Mujeres, hermosas mujeres.
Ha sido un placer conoceros y haber compartido un tiempito, breve pero muy intenso, con vosotras. Muchas gracias, de corazón.
Tali, Jorge y Tona, por haber creado, guiado y formado parte de esta experiencia.
PD: llevo toda la semana con una sonrisa de oreja a oreja!
Liuba¨

CIRCULO DE MUJERES MEDITANDO

Bellas mujeres,

Abrimos el 2014 con un nuevo proyecto: Circulo de Mujeres Meditando. 

Son encuentros bimensuales de meditación en grupo, abiertos a toda mujer.

Cada vez, abordaremos un tema diferente; por lo tanto, cada reunión será independiente. 

Sin embargo, entre todas las sesiones habrá un hilo conductor; ese "tema" común que irá engarzando las reuniones, hasta el verano, será: Milagros Cotidianos.

Milagros Cotidianos se refiere a la relación milagrosa que contraemos cada día, de manera renovada, con nosotras mismas, con el universo, con nuestros vínculos amistosos y amorosos, y con las pequeñas cosas de la vida.

Este proyecto intenta crear un espacio común para meditar en grupo, apoyando a mujeres que  quieren conocer o saborear la meditación, que desean introducir la practica en la vida cotidiana,
y buscan un sitio donde compartir la experiencia vivida... 

Cada mujer puede asistir libremente a cada encuentro, no es obligatorio asistir a todos, aunque lo aconsejamos. Los encuentros y las meditaciones serán dirigidos por Tali Reshef.

Contenido de cada sesión: 

o   Presentación del tema que se abordará.

o   Meditación en grupo.

o   Ejercicios para trabajar entre un encuentro y el siguiente.

o   Momento (espacio) para compartir la experiencia.

Se puede traer (opcional): Manta y calcetines gruesos para meditar, libreta y bolígrafo.

Donde: Pasaje Marimón 7  4º 1ª Barcelona 08021

Cuando: Dos miércoles al mes.

Horario: De 19:00 a 20:30
Precio: Contribución de 10 Euros por encuentro

FECHAS DE LOS ENCUENTROS:

26 NOVIEMBRE 2014

10 DICIEMBRE 2014


PRONTO PUBLICAREMOS LAS FECHAS PARA 2015.

Tali Reshef Yehudai 
Nacida en un kibutz al norte de Israel, allí ha vivido su infancia. En los últimos diez años reside en Barcelona con su familia. Ha obtenido su B.A. en dirección de teatro en la Universidad de Tel Aviv, y un M.A. en comunicación audiovisual y publicidad en la Universidad Autónoma de Barcelona. Tiene experiencia como profesora de teatro, drama, medios de comunicación y publicidad en diferentes instituciones. Hace más de 15 años ha creado con su pareja una empresa en el ámbito del diseño y la artesanía originaria de la India. De ello, ha surgido su gran pasión por ese país y una nueva iniciativa, Mango Shape: viajes de mujeres a India. Se trata de un proyecto innovador que además de permitir conocer la India como viajera, incluye clases de yoga, meditaciones, encuentros con la población local en especial con mujeres, talleres de artesanía y mucho más. En España, Tali ofrece diferentes talleres, encuentros, charlas así como presentaciones de los viajes.

Felices fiestas,
Tali Reshef

"Dejar caer..." Retiro de otoño. Organizado por Mango Shpae y dirigido por Jorge Zentner.

 Momentos del retiro de otoño: "Decirme sí"

Los días 13, 14 y 15 de diciembre, en Santa 

María de Besora. 

Espacio y tiempo consagrados 

a la práctica de la auto estima. 

Gracias...

Sheila Chandra - Nada Brahma (Sound Is Divine)

Sheila Chandra una mujer con increíble voz.
Esta vez con Nada Brahma - El sonido es divino...
Disfruten!

Sheila Chandra a woman with an incredible voice.

This time with  Nada Brahma - Sound Is Divine...

Enjoy!

The Essential Snatam Kaur: Sacred Chants For Healing

Sacred Chans por Snatam Kaur para sanar.
Tiene una voz especial...

Snatam Kaur: Sacred Chants for Healing.
  

I start my day with the sounds of Gayatri Mantra and "NAMASTE" everybody I see... DAFNA IS SHARING HER EXPERINCE FROM OUR WOMEN'S TRIP TO INDIA "THE QUEENS OF RAJASTHAN" OCT 2013 **** Comienzo mi día con los sonidos del Gayatri Mantra y "NAMASTE" a todo el mundo... DAFNA COMPARTE SU EXPERIENCIA DEL VIAJE DE MUJERES A INDIA "LAS REINAS DEL RAJASTHAN" OCT 2013

Dear Tali,

Many weeks past from our trip to India and I wanted to share with you  how wonderful that experience was for all of us.

I still wake up every morning with the memories, the pictures the colors of this country full of smiles smells emotions and hearts full of love.
I start my day with the sounds of Gayatri Mantra and "NAMASTE" everybody I see... THE main reason that this trip was so successful was YOU.

We have no wards to thank you for well-planned organized and detailed oriented trip.

I wish you all the best to you and your family, what a pleasure it was to meet Neomi what a very special girl inside and out. Thank God we are family and hope to have many times to see each other and enjoy each other in the future. 

I love you, thanks again (I hope to see you before the next trip to India).

Love Dafna.

Querida Tali,

Unas semanas después de nuestro viaje a la India quería compartir lo maravilloso que ha sido ara mi la experiencia.

Cada mañana  me despierto con los recuerdos, las imágenes, los colores de este país lleno de sonrisas, olores, emociones y corazones llenos de amor. 

Comienzo mi día con los sonidos del Gayatri Mantra y "NAMASTE" a todo el mundo...
La razón principal por lo que este viaje ha sido tan exitoso ha sido por ti.

Me faltan las palabras para darle las gracias por viaje bien planeado y organizado en donde no han faltado los detalles en ningún momento...

Te deseo todo lo mejor para ti y tu familia, ha sido un gran placer vivir este viaje con Neomi, es una persona muy especial por dentro y por fuera. Gracias a Dios que también somos familia.  Esperemos poder vernos en muchas mas ocasiones y poder  disfrutar la una de la otra en el futuro.

Te quiero, gracias de nuevo (espero vernos antes del próximo viaje a India).

Con amor,

 Dafna.

Om Namah Shivaya by INDIAJIVA and What is a Mantra by Deepak Chopra

Om Namah Shivaya - Music for a Peaceful Planet

This is the beautiful traditional chant, Om Namah Shivaya, from the new album from IndiaJiva, "Om Spiritus - Music for a Peaceful Planet'. 

INDIAJIVA
IndiaJiva are multi-instrumentalists and composers Ron Ragel and Vicki Hansen, who have carved  a niche for themselves in the field of world fusion music – creating a new synthesis in sound, transporting their audiences and listeners beyond the borders of both East and West.
They perform an array of traditional and modern instruments such as sitar, lap steel guitar, keyboards, flutes, didgeridoo, guitar, bass, percussion and vocals.

What is a Mantra?

The word mantra has two parts: "man," which in Sanskrit means "mind," and "tra," which means "instrument." A mantra is therefore an instrument of the mind, a powerful sound or vibration that you can use to enter a deep state of meditation.

Silently repeating a mantra as you meditate is a powerful way to enter the silence of the mind. As you repeat the mantra, it creates a mental vibration that allows the mind to experience deeper levels of awareness. The mantra then becomes increasingly abstract and indistinct, until you're finally led into the field of pure consciousness from which the vibration arose—your spirit.

Since each mantra induces specific vibrations in the mind, Deepak uses a variety of them throughout the Challenge to align with his daily message and meditation. You may already be aware of some mantras. For instance, one mantra you may have heard is So Hum (I am). Another mantra you may know is Sat, Chit, Ananda (Existence, Consciousness, Bliss). You'll use both mantras at various times throughout the Challenge.

When mantras are silently repeated during meditation, they help us disconnect from the thoughts filling our mind and slip into the gap between thoughts. Think of mantras as ancient power words with subtle intentions that help us connect to spirit, the source of everything in the universe.

Dorit Pinchasy Rowe sharing her experience from our women's trip in India ¨The Queens of Rajasthan¨ OCT 2013

Hi Tali,

Where do i start ?

Sorry for not writing sooner! I had to get back to my routine, family and work.

You helped me make my childhood dream come true. I can't imagine that trip to India to be any better than I experienced it with you. 

Your professional approach, the organization, the word of the day, the gifts, the surprises, All the blessing from the priests and gurus, the meditation, You being so calm (in most possible cases) and just about everything.

My sisters and I agreed that this trip was A TRIP OF A LIFE TIME !!!!!! And we are all so thankful to you !!! 

I have so many things i want to thank you for, but this will take all the facebook pages. All i want to say is that i couldn't get the best of (part) India without you.

YOU ARE AMAZING !!!! THANK YOU !!!! THANK YOU !!!! THANK YOU !!!!

 
May all your trips will be successful and inspiring !!!!!

I miss you already !

Lots of love
Dorit.


India is still in my eyes my nose and in my heart.

Hola Tali,

¿Por dónde empiezo?

Lo siento por no haber escrito antes! Tuve que volver a mi rutina, la familia y el trabajo.

Me has ayudado a cumplir mi sueño de infancia hecho realidad.
No me puedo imaginar que el viaje a la India pudiera ser mejor de lo que fue y de lo que he vivido con ustedes.

Tu enfoque profesional, la organización, la palabra del día, los regalos, las sorpresas...
Todas las bendiciones de los sacerdotes y los gurús, las meditacions, tu por estar tan tranquila...

Mis hermanas y yo coincidimos en que este viaje fue un viaje de toda una vida!!!!!!
Y todas estamos muy agradecidas!

Tengo tantas cosas por las cuales quiero dar las gracias, pero esto va a tomar todas las páginas del Blog.
Lo que quiero decir es que no pude conseguir lo mejor de (esa) parte de India sin ti.

ERES INCREÍBLE!!!! GRACIAS!!!! GRACIAS!!!! GRACIAS!!!!

Te deseo que todos tus viajes sean exitosos e inspiradores!!!

Ya te extraño!

Con mucho amor
Dorit .

India sigue estando en mis ojos, mi nariz y en mi corazón.

Decirme sí. Retiro de otoño

Al  volver de la India, antes de cerrar el año y partir hacia un nuevo comienzo, os invito a tomar parte en el primer retiro de fin de semana que organiza Mango Shape fuera de Barcelona.

Es un retiro en plena naturaleza, en una de las regiones más bellas de Catalunya. Se trata de una gran oportunidad para reencontrarte contigo misma, aceptar quien eres y sentirte en tu plenitud.

Nos alojaremos en una confortable casa rural de Santa Maria de Besora, a poco más de una hora en coche desde Barcelona. El pueblo, de 160 habitantes, es un lugar espléndido para contemplar el amanecer, el atardecer y el otoño en todo su esplendor. La naturaleza, con su inconmovible silencio, nos permitirá desconectar de lo cotidiano y, así, conectar más fácilmente con lo esencial en nosotras mismas.

Decirme sí es un retiro organizado en especial para las mujeres de Mango Shape, creado y dirigido por Jorge Zentner. 

Tendremos excelente comida vegetariana, mucho verde, mucho oro de hojas secas, caminatas, silencio, y bellos momentos para compartir, celebrar y crecer.

Será un bello regalo para ti, en este final de año y comienzo del próximo; nuevas energías y nuevas herramientas para transitar por un camino más ligero y sabio.

Como explica Jorge,  Decirme sí no es un taller ni una terapia. 

Es una sencilla y potente práctica de la autoestima. 

Mediante ejercicios muy accesibles, Jorge nos aportará herramientas que, luego, podremos aplicar en la vida cotidiana.

Dejar caer…

Tal como su nombre lo indica, este retiro está inspirado en el otoño; es, por ello,  una gran oportunidad para “dejar caer”.

Dejar caer viejas creencias que boicotean tu felicidad…

Dejar caer auto promesas llenas de buenas intenciones y de imposible cumplimiento… 

Dejar caer fantasías catastróficas recurrentes…

Dejar caer todas las hojas secas que, habitualmente, te impiden percibir tu brillo interior. 

CUANDO: 

Del viernes 13 de diciembre, a las 17 hs., hasta el domingo 15 de diciembre, a las 17 hs.

DÓNDE: 

Santa María de Besora.

CÓMO LLEGAR:
En tren, hasta Sant Quirze de Besora – (Quienes viajen en tren dispondrán de un taxi que las llevará hasta la casa, a 7 kilómetros de la estación).

En coche –

ALOJAMIENTO:

 http://www.cancisquet.com/app/localitzacio.jsp;jsessionid=C251D5D50F2B5B42CDFA160C02FE9FC5
http://www.calnan.es/localització/

COMIDAS: 

Todas las comidas, incluidas en el precio del taller, serán vegetarianas, y estarán preparadas por Tona Mestre, especialista en “Alimentación consciente”.http://www.tonamestre.com/#!inici/mainPage

Más información e inscripción: 

mangoshape@gmail.commangoshape@gmail.com / Tali - 649 495 273
zentner.jorge@gmail.com 630 38 29 56

La inscripción estará abierta hasta el martes 3 de diciembre.
Plazas limitadas (15)

HABITACIONES: a compartir entre 2 - 3 mujeres; todas las habitaciones disponen de baño privado.
Habitación individual: su disponibilidad dependerá del número de mujeres participantes.

PRECIO: 290 euros. (100 euros en el momento de la inscripción, el resto una semana antes del retiro.

www.mangoshape.blogspot.com
www.jorgezentner.com

AGENDA ACTIVIDADES MANGO SHAPE 2013 - 2014

Bellas mujeres del mundo,

Una vez concluido el viaje de mujeres a India para este año, nos podemos dedicar a las demás actividades y nuevos proyectos que tenemos programados para finales del 2013 y para el próximo año 2014.

Decirme sí - Para este diciembre estamos cerrando los últimos detalles para celebrar el primer retiro de fin de semana de Mango Shape fuera de Barcelona. Sera el fin de semana del 13 al 15 de diciembre, muy pronto publicaremos toda la información, podéis ir reservando las fechas.

Circulo de Mujeres Meditando - Después de las fiestas a principios del 2014 celebraremos el primer encuentro y meditación de este ciclo. Sera los miércoles por la tarde, dos veces al mes. Muy pronto mas información (fecha, horario, dirección, etc...)

Taller de Primavera - En abril celebraremos un taller de fin de semana en Barcelona con Diana Eidelman. Información y fechas mas adelante.

HA VUELTO EL QUINTO VIAJE DE MUJERES DE MANGO SHAPE DE INDIA*** טיול הנשים החמישי של מנגו שייפ חזר הביתה

Ha vuelto el quinto viaje de mujeres a India de Mango Shape.

Ha sido un bello y fascinante viaje con mil y un momentos especiales, grabados en el corazón de cada una.

Hemos visitado pueblos lejanos en donde el tiempo tiene su propio ritmo, palacios en donde todavía se vive las épocas legendarias de los Maharaja...

Conocimos las bulliciosas ciudades del Rajasthan, en donde a veces solo cruzar la calle ha sido una misión. Hemos viajado en avión, barco, camello, tren, autobús, careta, elefante, rickshaw, y moto...

Conectamos con la población local en los pueblos, en las visitas a las diferentes casas, en la clase de cocina, en la aldea de Tara y en los diferentes encuentros celebrados con las mujeres locales…

Nos hemos reído mucho, hemos bailado, cantado y hemos tocado los tambores. Lo hemos gozado un montón conociendo mujeres de diferentes países y continentes.

Hemos aprendido mucho de la India, de su gente y manera de ver la vida, aprendimos de cada una y de nosotras mismas, hemos crecido...

Y ahora falta esperar a la crónica con mucha paciencia para conocer los detalles del viaje…

חזרנו מטיול הנשים החמישי של מנגו שייפ להודו

היה זה מסע יפה ומרתק עם אלף ואחד רגעים מיוחדים שנרשמו בלבה של כל אחת מאיתנו.

ביקרנו בכפרים נידחים שבו הזמן עמד מלכת בארמונות אשר בהם עדיין ניתן להרגיש את תקופות  המלוכה האגדיות של המאהרג'ות..

הכרנו את הערים ההומות של רג'יסטאן, שבהם לעיתים חציית כביש הינה משימה לא פשוטה.
טסנו במטוס, שטנו באונייה, רכבנו על גמל ופיל, נסענו ברכבת, אוטובוס, ריקשה ואופנוע...

ביקרנו ויצרנו קשרים עם האוכלוסייה המקומית בכפרים, בביקורים השונים בבתים, בשיעור בישול,  בכפר של טרה ובפגישות השונות שערכנו עם נשים מקומיות ...

צחקנו הרבה, רקדנו, שרנו וניגנו בתופים, הכרנו נשים ממדינות שונות ויבשות רחוקות.

למדנו הרבה מהודו,  מאנשייה ודרך חייהם, למדנו על עצמינו, וגדלנו עוד קצת בלהיות אנשים טובים יותר ... 

עכשיו צריך לחכות בסבלנות לכרוניקה בכדי ללמוד ולהכיר את הטיול על כל פרטיו.